Manglad rygg
Anföll min rygg från alla vinklar och vrår igår. Har sköööön värk idag 
både i vingar och runtom skulderbladen.
Körde 2 typer av latsdrag, pulldown (kanske den inte heter nej) kronlyft/marklyft.
Blir vilodag idag, känner att jag behöver det.